スポンサーリンク

【ハーブティー】風邪の時には【エキナセアとエルダーフラワー】

 

悩むもぐら君
悩むもぐら君

インフルエンザや風邪など、熱が出たり身体が怠かったりする辛い状態を、ハーブティーで少しでも和らげたいです

この文章ではインフルエンザや風邪の時に症状を暖和してくれるハーブティー2選をお伝えします。

スポンサーリンク

エキナセア

エキナセア

「エキナセア」は北米の先住民インディアンがとても大事にしていた歴史あるハーブです。

第2次世界大戦後に、ハーブ先進国であるドイツなどで科学的研究が進み、風邪やインフルエンザ、またカンジダや尿道炎などの感染症の予防や、炎症の改善に使用されいています。

ウイルスや細菌の侵入をカットし、体内から毒素を排除し

「免疫力を高めるハーブ」として広く知られています。

その他にも抗アレルギー作用もあるので、花粉の季節にもおススメです。

 

学名/Echinacea angustifolia・Echinacea purpurea・Echinacea pallida
科名/キク科
成分/エキナコシド.シナリン.多糖類.イソブチルアミド
 
作用
免疫力アップ・創傷治癒

 

以下の状況の時にご利用をおすすめします

風邪・インフルエンザ・尿道炎・治りにくい傷

 

エキナセアの注意  ※キク科アレルギーの方は使用はお避けください。

 

免疫力UP!

エキナセアのハーブティーなどで使用する部位は

地上部(花.葉.茎)と根部です!

エルダーフラワー

エルダー

 

「エルダーフラワー」は沢山の薬効がある万能なハーブで、伝統的に親しまれてきました。

昔からエルダーフラワーの木は

魔除けの効果があると言い伝えられています

小さな白い花を咲かせ、マスカットのような香りがし、英国では「コーディアル」

日本では「セイヨウニワトコ」と呼ばています。

ハーブティーとしていただくと、緊張がほぐれ、リラックス効果もあります。

また、フラボノイドが豊富で、発汗や利尿作用が期待できます。

抗アレルギー作用もあり、くしゃみ、鼻水、鼻の不快感など、カタル症状(粘膜に炎症がおきて多量の粘液がでること)を鎮め、欧米では

「インフルエンザの特効薬」と呼ばれています。

 

高いアレルギー作用があるので、花粉症の時もおすすめです♪

 

学名/sambucus nigra
科名/レンプクソウ科
成分/フラボノイド配糖体.クロロゲン酸.粘液質.ミネラル.精油

 

作用

発汗・利尿・抗アレルギー

 

以下の状況の時にご利用をおすすめします

風邪・インフルエンザ・花粉症

 

ハーブを利用する方法

ハーブティー/ハーバルバス/蒸気吸入.スチーム/芳香浴/湿布/チンキ/浸出油/軟膏/パウダー

など、様々な方法があります。

ハーブティーで取り入れる

飲用できるハーブティーは、有効成分が体内に吸収されやすく、ビタミンやミネラルなど栄養素の摂取に最適で、炎症部位にも直接有効成分が行き届く、ポピュラーで、おすすめな摂取方法です。

ハーブティーの作り方

ホットハーブティー(温浸剤)

ティーポットに規定量のハーブを入れ、熱湯を注いて3~5分抽出後茶ごしなどで葉を取り除きお飲み下さい

水出しハーブティー(冷浸剤)

フタのついた容器に細かくしたハーブを入れ、規定量の常温の水を入れフタをし

約6時間抽出後、茶ごしなどで葉を取り除きお飲み下さい。

まとめ

今回お伝えしたインフルエンザや風邪の時に、症状を和らげてくれる万能なハーブティー

「エキナセア」と「エルダーフラワー」

 

エキナセアは「免疫力を高めるハーブ」と呼ばれ、風邪やインフルエンザ以外にも、カンジダや尿道炎などの感染症の予防にもなります。

エルダーフラワーは「インフルエンザの特効薬」と呼ばれ、風邪やインフルエンザの症状以外にも花粉症や利尿作用、リラックス効果も期待できます。

 

西洋医学も薬もない時代から、大変重宝されてきた、伝統的なハーブだとゆうことが分かります。

 

図鑑も情報もない時代に、初めにハーブを使用した先祖である

人間の行動力や勇気は、本当にすごいし、今の西洋医学にも繋がっていて

現在の私達の健康に役立っているんだなと、しみじみ痛感させられます。

 

薬に頼らず健康に。気軽で飲みやすいハーブティーの効果や効能
 なんだかダルいな・・・かぜかな。とりあえず薬でも飲もう風邪や身体のだるさ、熱などで、市販の飲み薬や病院へ行き、お薬を処方してもらい、それらを服用する事は、健康でいたいと考える私達にはごく当たり前の感覚です。しかし何...
胃に優しいハーブティー2選。カモミールとウスベニアオイ
 心と身体に様々な作用があり、昔から健康管理などでも利用されてきたハーブ。この記事では、健康管理などで利用されるハーブの中でも、胃炎や皮膚の炎症など、粘膜への保護力が高く、可愛らしい花も咲かせる、おススメのハーブティー2選をお伝えしま...
ハーブティーでデトックス。コレステロールを下げる2選
 本来は体の健康を保つはずの重要な脂質のひとつ「コレステロール」食生活の乱れや運動不足で、悪玉のLDLコレステロールが増えることによって、心筋梗塞などの原因にも繋がります。健康維持には悪玉LDLと善玉HDLのバランスが大事...
ハーブティー【ローズヒップ】はビタミンCが豊富です。紫外線対策に
ジリジリとした太陽の熱を肌で感じる夏。美容の大敵である紫外線が気になり始めます。紫外線から肌を守る為には日焼け止めや日傘、帽子など、外側からの対策とバランスのよい食事や内臓ケアなどの内側からの対策どちらも大切です。 この記事で...
ハーブティー【マテ茶】ダイエットやスポーツ時におすすめです。
ダイエット中やスポーツの時に、おすすめなハーブティー「マテ茶」。コーヒー、お茶と並び「世界三大ティー」と呼ばれています。南米の3ヶ国に生育していて、ビタミン、鉄分、カルシウム等、ミネラルが豊富で「飲むサラダ」と親しまれています。
ハーブティー【ダンディライオン】ノンカフェインで妊娠中にも◎
訳あって、大好きなコーヒーが飲めない時でも、コーヒーに似た飲みごたえのあるハーブティー「ダンディライオン」カフェインが苦手な人や妊娠中の人でも、コーヒーのように飲みごたえのあるおすすめのハーブティー「ダンディライオン」をご紹介します。

 

ハーブティー 4次元
スポンサーリンク
シェアする
むんをフォローする
さんよんご次元