スポンサーリンク

4次元

4jigen

メンタル&ヘルス

知っている人は口にしない。危険な添加物が含まれている食品10つ。
 生きていく上で、欠かすことの出来ない「食べること」自炊や、外食、コンビニやスーパーのお惣菜など、「食べる」方法は様々です。そんな何気なく続く毎日の食事。皆さんは栄養や食品の素材や、表示を気にしていますか? カロリー...
幸福論とは一体なんだろう。幸福な思考であり続ける為に必要な事とは
哲学的な感じのする言葉「幸福論」この記事では文章や言葉、人の思いなど、様々な角度から使用される「幸福論」その言葉の意味と、幸福について考えていきます。「幸福論」という言葉との出会い  私が初めてこの言葉を聞いたのは椎名林檎...
職場でのストレスはほぼ人間関係。疲れる前に意識的に休みをとる方法
他人と長時間同じ時間を過ごす職場。環境によっては家族よりも長く、同じ空間にいる場合もあります。たとえ居心地が良くても、やはり他人。気を遣ってしまい無意識に疲れてしまっています。 居心地が良くても、気を遣うのが他人ですね...
どんな時も心に平常心を保つ的確な方法は「当たり前の行動」にあった
 日々の仕事や家事、育児、慌しく過ぎる日常の中で、いつもと違った出来事や、心が乱されるようなアクシデントが訪れると、ほんのすこしの事でも動揺してしまい、いつもの自分のルーティンを乱してしまいがちです。 動揺するのは仕方ない...

ハーブ

 

ハーブティー【ダンディライオン】ノンカフェインで妊娠中にも◎
訳あって、大好きなコーヒーが飲めない時でも、コーヒーに似た飲みごたえのあるハーブティー「ダンディライオン」カフェインが苦手な人や妊娠中の人でも、コーヒーのように飲みごたえのあるおすすめのハーブティー「ダンディライオン」をご紹介します。
ハーブティー【マテ茶】ダイエットやスポーツ時におすすめです。
ダイエット中やスポーツの時に、おすすめなハーブティー「マテ茶」。コーヒー、お茶と並び「世界三大ティー」と呼ばれています。南米の3ヶ国に生育していて、ビタミン、鉄分、カルシウム等、ミネラルが豊富で「飲むサラダ」と親しまれています。
ハーブティーでデトックス。コレステロールを下げる2選
 本来は体の健康を保つはずの重要な脂質のひとつ「コレステロール」食生活の乱れや運動不足で、悪玉のLDLコレステロールが増えることによって、心筋梗塞などの原因にも繋がります。健康維持には悪玉LDLと善玉HDLのバランスが大事...
胃に優しいハーブティー2選。カモミールとウスベニアオイ
 心と身体に様々な作用があり、昔から健康管理などでも利用されてきたハーブ。この記事では、健康管理などで利用されるハーブの中でも、胃炎や皮膚の炎症など、粘膜への保護力が高く、可愛らしい花も咲かせる、おススメのハーブティー2選をお伝えしま...
【ハーブティー】風邪の時には【エキナセアとエルダーフラワー】
インフルエンザや風邪など、熱が出たり身体が怠かったりする辛い状態を、ハーブティーで少しでも和らげたい時は「エキナセア」と「エルダーフラワ」をお勧めします。インフルエンザや風邪の時に症状を暖和してくれるハーブティー2選をお伝えします。
疲れた時や、うつ状態の時。おすすめな癒しのハーブティー2選
日々の生活をしていく中で、心もお天気の様に晴れの日もあり雨の日もあり、時には心が疲れてしまう時もあります。精神的に疲れた時や、気分が落ち込んだ時に心に安らぎを与えてくれたり、精神的な事情からくる不眠を改善してくれる癒しのハーブティー2選をご紹介します。
薬に頼らず健康に。気軽で飲みやすいハーブティーの効果や効能
 なんだかダルいな・・・かぜかな。とりあえず薬でも飲もう風邪や身体のだるさ、熱などで、市販の飲み薬や病院へ行き、お薬を処方してもらい、それらを服用するのはごく当たり前の感覚です。しかし何か身体に不調があったら、当たり...
スポンサーリンク
シェアする
むんをフォローする
さんよんご次元