4次元

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メンタル&ヘルス

知っている人は口にしない。危険な添加物が含まれている食品10つ。
 生きていく上で、欠かすことの出来ない「食べること」自炊や、外食、コンビニやスーパーのお惣菜など、「食べる」方法は様々です。そんな何気なく続く毎日の食事。皆さんは栄養や食品の素材や、表示を気にしていますか? カロリー...
幸福論とは一体なんだろう。幸福な思考であり続ける為に必要な事とは
哲学的な感じのする言葉「幸福論」この記事では文章や言葉、人の思いなど、様々な角度から使用される「幸福論」その言葉の意味と、幸福について考えていきます。「幸福論」という言葉との出会い  私が初めてこの言葉を聞いたのは椎名林檎...
職場でのストレスはほぼ人間関係。疲れる前に意識的に休みをとる方法
他人と長時間同じ時間を過ごす職場。環境によっては家族よりも長く、同じ空間にいる場合もあります。たとえ居心地が良くても、やはり他人。気を遣ってしまい無意識に疲れてしまっています。 居心地が良くても、気を遣うのが他人ですね...
どんな時も心に平常心を保つ的確な方法は「当たり前の行動」にあった
 日々の仕事や家事、育児、慌しく過ぎる日常の中で、いつもと違った出来事や、心が乱されるようなアクシデントが訪れると、ほんのすこしの事でも動揺してしまい、いつもの自分のルーティンを乱してしまいがちです。 動揺するのは仕方ない...

ハーブ

 

ハーブ【ダンディライオン】ノンカフェインでコーヒー好きな妊婦さんにもおすすめ
 悩むもぐら君訳あって、大好きなコーヒーが飲めない時でもコーヒーに似た飲みごたえのあるハーブティーはあるの? この記事では、カフェインが苦手な人や妊娠中の人でも、コーヒーのように飲みごたえのあるおすすめのハーブを...
メディカルハーブ【マテ】ダイエットやスポーツ時におすすめのハーブティー
 悩むもぐら君ダイエット中やスポーツの時に、おすすめなハーブティーが知りたい この記事では、ダイエット中やスポーツ時の栄養補給や、脂肪燃焼を促す効果のあるハーブを紹介します  マテコーヒー、茶と並び「世界三...
コレステロールを下げるクロロフィルを、豊富に摂取できるハーブ2選
 本来は体の健康を保つはずの重要な脂質のひとつ「コレステロール」食生活の乱れや運動不足で、悪玉のLDLコレステロールが増えることによって、心筋梗塞などの原因にも繋がります。 健康維持には悪玉LDLと善玉HDLのバランスが...
可愛い花を咲かせ、胃に優しく女性に嬉しい作用が沢山あるハーブ2選
 心と身体に様々な作用があり、昔から健康管理などでも利用されてきたハーブこの記事では、健康管理などで利用されるハーブの中でも、胃炎や皮膚の炎症など、粘膜への保護力が高く、可愛らしい花も咲かせるおススメのハーブ2選をお伝えします。...
インフルエンザや風邪の時に、症状を和らげてくれる万能なハーブ2選
 インフルエンザや風邪など、熱が出たり身体が怠かったりする辛い状態を少しでも和らげたいですね。この文章ではインフルエンザや風邪の時に症状を暖和してくれるハーブ2選をお伝えします。 エキナセア 「エキナセア」は北米の先住民...
精神的に疲れた時や、悲しい時に心に安らぎを与えてくれる癒しのハーブ2選
 最近気分がモヤモヤしたり落ち込みがちだな・・・ 日々の生活をしていく中で、心もお天気の様に晴れの日もあり雨の日もあり、時には心が疲れてしまう時もあります。 この記事では精神的に疲れた時や、気分が落ち込んだ時に心...
薬の力に頼らず健康維持。自然療法として活用される、ハーブの凄い力
 なんだかダルいな・・・かぜかな。とりあえず薬でも飲もう 風邪や身体のだるさ、熱などで、市販の飲み薬や病院へ行き、お薬を処方してもらい、それらを服用するのはごく当たり前の感覚です。しかし何か身体に不調があったら、当た...
プロフィール
むん

むんと申します。
色々な職種を経験しながら、フリーランスでボディケアセラピストのお仕事を15年しています。
心と体のしなやかさを継続するブログを書いていきます。

3次元/現実的な時間や空間や物 4次元/肉体よりも心が主体 5次元/魂のみの主体で発信していきます

5次元は猫の姿でやらせていただきます!

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さんよんご次元