メンタル&ヘルス幸福論とは一体なんだろう。幸福な思考であり続ける為に必要な事とは
哲学的な感じのする言葉「幸福論」 この記事では文章や言葉、人の思いなど、様々な角度から使用される「幸福論」 その言葉の意味と、幸福について考えていきます。 「幸福論」という言葉との出会い 私が初めてこの言葉を聞いたのは 椎名林檎...
メンタル&ヘルス
スピリチュアルお金、恋愛、仕事がうまく行く。引き寄せの基本「宇宙の法則」とは？
地球からは実際自分の目で見ることの出来ない宇宙 宇宙は確実に存在するのに、宇宙の話をすると不思議ちゃん扱いや 変わった人と思われがちです。 ちなみにむんも「むんねこ惑星」から来ましたー♪(設定) ... ...
ハーブ夏の紫外線対策。レモンの20倍以上も含むビタミンCが豊富なハーブ
ジリジリとした太陽の熱を肌で感じる夏。 美容の大敵である紫外線が気になり始めます。紫外線から肌を守る為には 日焼け止めや日傘、帽子など、外側からの対策と バランスのよい食事や内臓ケアなどの内側からの対策 どちらも大切です。 この記事で...
ライフスタイル「やらなければはいけない」と思っていることは、本当に必要な事なのか？
毎日過ごしていく中で、しなくてはいけない予定に四苦八苦している方。 手帳にギッシリと書いた、タスクをこなすのが日常のあなた。 私はアプリの手帳と手書きの手帳を両方使い、細かくやることや、やりたい事を記入し、スケジュールをこなしてい...
メンタル&ヘルス職場でのストレスはほぼ人間関係。疲れる前に意識的に休みをとる方法
他人と長時間同じ時間を過ごす職場。 環境によっては家族よりも長く、同じ空間にいる場合もあります。 たとえ居心地が良くても、やはり他人。気を遣ってしまい無意識に疲れてしまっています。 居心地が良くても、気を遣うのが他人ですね ...
ミニマリストコスパ最強「1000円カット」女性でも意外と入りやすいしオススメ
皆さんは、美容室に通う頻度どれくらいですか？ 伸び方や髪質、こだわりによって個人差がでる美容室通いですが、 私はカラーリングをしてる為、2カ月に1回程、 カラーリング+カット+トリートメントをする為に通っていました。 こ...
メンタル&ヘルスどんな時も心に平常心を保つ的確な方法は「当たり前の行動」にあった
日々の仕事や家事、育児、慌しく過ぎる日常の中で、いつもと違った出来事や、心が乱されるようなアクシデントが訪れると、ほんのすこしの事でも動揺してしまい、いつもの自分のルーティンを乱してしまいがちです。 動揺するのは仕方ない...
ハーブコレステロールを下げるクロロフィルを、豊富に摂取できるハーブ2選
本来は体の健康を保つはずの重要な脂質のひとつ「コレステロール」 食生活の乱れや運動不足で、悪玉のLDLコレステロールが増えることによって、心筋梗塞などの原因にも繋がります。 健康維持には悪玉LDLと善玉HDLのバランスが...
ハーブ可愛い花を咲かせ、胃に優しく女性に嬉しい作用が沢山あるハーブ2選
心と身体に様々な作用があり、昔から健康管理などでも利用されてきたハーブ この記事では、健康管理などで利用されるハーブの中でも、 胃炎や皮膚の炎症など、粘膜への保護力が高く、可愛らしい花も咲かせる おススメのハーブ2選をお伝えします。 ...
ハーブインフルエンザや風邪の時に、症状を和らげてくれる万能なハーブ2選
インフルエンザや風邪など、熱が出たり身体が怠かったりする辛い状態を 少しでも和らげたいですね。 この文章ではインフルエンザや風邪の時に症状を暖和してくれる ハーブ2選をお伝えします。 エキナセア 「エキナセア」は北米の先住民...